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孕妈妈应该做哪些心理与胎教指导?

发布时间:2020-03-25 10:44 来源:互联网  浏览次数:
怀孕后期,孕妇不可避免地会以这样或那样的方式担心。分娩前的心理咨询,消除恐惧和紧张,保持良好的心态有助于顺利分娩。孕妇可以根据自己的爱好和特点参加一些文化活动,如唱歌、绘画和编织,以分散注意力,消除身心中的负面情绪。
1、怀孕的九月,胎儿的听力是正常的。我们应该花尽可能多的时间享受产前教育音乐,这样柔和甜美的音乐可以填补这个空间。随着音乐的节奏,人们还可以想象子宫中胎儿欢快迷人的面容和姿势。潜意识里,一个人可以和胎儿在情感上交流。
2、怀孕9个月后,由于胎儿的进一步发育,孕妇或其丈夫可以用手在孕妇腹壁上清晰地触摸胎儿的头、背和四肢。你可以轻轻地触摸婴儿的头部,定期触摸婴儿的背部,或者轻轻地触摸婴儿的四肢。当胎儿能感觉到触摸的刺激时,它会提示婴儿做出相应的反应。触摸顺序可以从头部开始,然后从背部到臀部再到四肢。它应该温和有序,有利于胎儿感觉系统、神经系统和大脑的发育。触摸产前教育的最佳时间是晚上9点左右,每次5~10分钟。触摸时应注意胎儿的反应。如果胎儿在轻轻地移动,它可以继续。如果胎儿踢得很用力,这意味着你感觉不舒服,胎儿不高兴,你必须停止。
3、和谐乐观的家庭氛围,能使胎儿在这种愉快轻松的产前教育环境中获得良好的精神感受,从而健康成长。未来的父亲应该创造一个良好的家庭氛围,丰富家庭的业余生活。
闲暇时,情侣们可以一起欣赏音乐,畅所欲言,或者去河边钓鱼,去乡下徒步旅行,散步聊天,欣赏摄影作品,从而使怀孕期间的生活充满高贵的品味和活力。此外,有必要为孕妇创造一个合适的家庭环境。家庭环境应整洁,空气应新鲜,家具和装饰品的布置应符合产前教育环境。
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