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卵巢早衰早知道 保养技巧需知晓

发布时间:2020-03-25 16:16 来源:互联网  浏览次数:
女性卵巢不仅有产生卵子和排卵的作用,而且它支持生殖内分泌功能,分泌性激素。女性荷尔蒙水平的平衡直接影响女性的健康和美丽。可以说,卵巢是女性健康的调节器,卵巢健康,皮肤也就光滑细腻,白里透红;且健康的卵巢还能促进生殖和身体健康,调节和分泌雌性激素,并改善两性的生活质量。因此,所有的女性都应该注重卵巢保养。
正常女性的卵巢功能在45-50岁左右开始下降。如果月经正常的女性在40岁之前由于卵巢功能下降而确定了闭经或少经或性器官萎缩的现象,其在医学上称为卵巢早衰。到目前为止,尚未在医学中发现卵巢早衰的确切原因。可能与自身免疫因子,遗传因素,染色体异常,病毒感染以及放射,化疗和药物等物理和化学因素有关。此外,近年来的临床观察发现,卵巢早衰与多次流产,减肥过度,压力过大和生活习惯不良有关。
卵巢早衰的症状
据报道,45岁前卵巢早衰的患病率为1%,而35岁以前的发病率为1‰。在大多数患者中,卵巢功能下降的过程是渐进和可逆的。大多数被诊断为卵巢早衰的患者在经过治疗后卵巢功能得以恢复甚至怀孕。一般病程越短,卵巢功能恢复的机会就越大。临床表现为继发性闭经,不孕和更年期综合征症状:
1、月经失调:可表现为三种形式:月经周期延长或间歇性闭经,月经量减少,月经期缩短,最后到绝经;或月经周期缩短,频繁,月经期延长,月经量增多,甚至阴道流血或滴水不干净,再逐渐减少到绝经;或月经突然停止,不过这种情况很少见。
2、生殖道改变:性交时疼痛和困难;阴道灼热感,白带呈黄色且有异味,甚至带血,这是老年性阴道炎的表现;宫颈管萎缩和子宫积脓;或子宫和其他生殖器官萎缩。
3、血管舒缩综合征:常见为皮肤潮红,潮热,出汗,头晕等。较典型的症状是潮热,发作频率为阵发性,每天数次至数十次;持续时间从几秒到几分钟不等。
4、精神症状:焦虑,记忆力减退,注意力不集中,烦躁不安,失眠甚至情绪低落。特别是,过去精神状态不稳定的女性的症状更为明显。
5、尿路症状:尿频,尿急,尿失禁或尿潴留,这种尿道和膀胱萎缩是由雌激素减少引起。
6、皮肤和毛发症状:皮肤变薄,失去弹性,皱纹增多;皮肤色素沉着,多见于面部,手背,小腿;毛发逐渐脱落,白发增多。
7、骨关节症状:骨质疏松症是绝经后妇女的重要并发症。它的特征是颈部,腰部,背部,肩部,膝盖和手臂疼痛。骨折的发生率大大增加。常见部位是肋骨和椎骨。身体,髋骨,四肢和股骨颈。
8、心血管疾病:更年期高血压的出现,其特征是收缩压升高,波动;或“假性心绞痛”,经常感觉心悸,阵发性心跳过速或太慢。这是由于雌激素可降低血脂并防止血管硬化,所以绝经后妇女容易患上高血压和冠心病。
9、不到40岁:正常的闭经通常发生在45-55岁之间,如果发生得太早,则值得警惕。
10、不孕症:卵巢本身会导致排卵障碍,所以患者容易不孕。换句话说,卵巢早衰=闭经+不到40岁+潮热,面部潮红,性欲低下+ FSH大于40mIU/ml。
延缓卵巢早衰关键是保持健康的生活方式
1、多吃新鲜水果和蔬菜:维生素C,E和新鲜水果和蔬菜中的胡萝卜素是非常好的抗衰老成分。
2、坚持适当的体育锻炼:保持良好心态是延缓卵巢早衰的好方法。
3、科学减肥:很多女性朋友们为了追求美丽的体态,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌失调,从而造成卵巢萎缩,性功能障碍。
4、规律性爱:是一种维持卵巢和其他生殖器官的健康“增强剂”,也是女性的“美容剂”。
5、每年至少进行一次体检:卵巢早衰并非没有体征。一旦发现您的月经量减少或突然停止,您应该及时看医生。
6、少熬夜:良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。该研究发现,许多卵巢早衰患者长期缺乏睡眠,因为他们加班,聚会,泡吧,上网或整夜上网,并在不知不觉中透支健康。
7、少吃止痛药:对4,000多名欧洲女性进行的一项调查显示,在25-35岁时,平均每年服用77片止痛药会使体内的卵子活性比没有止痛药的人低7%。
8、离电脑辐射越远越好:研究表明电脑辐射会影响卵子的质量,但不可能完全避免电脑辐射。美国健康专家称,笔记本电脑的辐射远小于台式电脑。尽可能避免电脑辐射。更好的方法是拔掉电源并使用电池。
9、月经来潮时补充铁等微量元素:月经期间,经血会带走体内大量的铁,而铁可以为卵子提供足够的营养。因此,在月经期间多吃诸如菠菜和动物内脏的食物可以使卵巢更健康。
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