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常喝蜂蜜身体好 为孩子选择适合的蜂蜜

发布时间:2020-03-20 14:53 来源:互联网  浏览次数:
众所周知,食用蜂蜜有很多好处。它不仅能提供人体所需的营养,还有助于增强免疫力。很多父母也想为孩子买些蜂蜜,但现在有很多种蜂蜜,家长们很疑惑,不知道哪一种蜂蜜对孩子的身体更好。那么,孩子适合喝什么样的蜂蜜?有没有什么需要注意的地方呢?

孩子适合喝哪种蜂蜜?

其实只要是纯蜂蜜孩子都可以食用,不过要注意2岁以下儿童不能饮用蜂王浆。比较推荐的蜂蜜有枣花蜜:四大名蜜之一,性温平,维生素C含量高,营养丰富,是调制中药极佳选择。枣花蜜对女性、老人和孩子都很适合。

对于成人来说,蜂蜜具有抗菌、抗炎和保肝、强健心脏、调节血糖和血压、改善睡眠、益肤美容、养生、以及抗衰老和强身健体的功效。那么对于孩子而言,食用蜂蜜又有什么益处呢?

孩子喝蜂蜜的好处

1、蜂蜜可用于改善儿童贫血,效果显著。临床实验证明,经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量,它可以用来治疗贫血症。服用方法;每天吃100克蜂蜜,分三次服用。美国科学家研究发现,用牛奶稀释过的蜂蜜很适合用来治疗儿童贫血症。

2、蜂蜜能清热、润肺,具有止咳的作用,可用于治疗小儿肺炎、咳嗽。

3、蜂蜜能保护肝脏,可为肝脏的代谢活动提供能量准备,可刺激肝脏组织再生,起到修复损伤的作用。

4、蜂蜜可以缓解紧张,促进睡眠,并具有镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙等成分具有调节神经系统的作用,促进儿童睡眠。

5,蜂蜜中含有的各种酶和矿物质,协同作用可以提高儿童的免疫力。实验研究表明,用蜂蜜喂养小鼠可以改善小鼠的免疫功能。

现在我们知道了蜂蜜对孩子有这么多的益处,家长朋友们有没有吓一跳?家长可以让孩子们在日常生活中适当饮用一些蜂蜜,但是要注意不要喝太多了。因为蜂蜜中含有某些雌激素,所以喝太多是不好的。此外,家长还应在日常生活中注意让孩子保持良好的饮食习惯。
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