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11个月宝宝增强营养食谱推荐——虾仁豆腐泥

发布时间:2020-03-21 12:49 来源:互联网  浏览次数:
当婴儿11个月大时,宝妈们应该开始注重孩子的骨骼发育。宝妈们可以在孩子的饮食中添加更多富含钙的食物,例如,豆腐,虾等含有丰富的蛋白质和钙元素的食物,这不仅有助于宝宝成长,还能增强宝宝的体质。

推荐食谱——虾仁豆腐泥

准备原料:豆腐50克 胡萝卜20克 虾仁2只 一小碗肉汤

做法:
①将肉汤煮沸,放入洗净的豆腐,边煮边用工具压成豆腐泥。
②将虾洗净,去头、壳和虾线后剁成虾泥。
③将胡萝卜去皮,切成细末。
④豆腐汤煮沸后,加入胡萝卜和虾泥煮熟即可。

营养提示:
①胡萝卜含有脂溶性维生素,因此用肉汤烹饪非常合适。
②宝妈们可以将虾泥,胡萝卜和豆腐混合,放入沸水锅中煮熟,然后将它们切成小块,供宝宝吃,锻炼咀嚼能力。
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