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润肠排毒我们还看荠菜春卷

发布时间:2020-03-23 14:46 来源:互联网  浏览次数:
春天是吃野菜的好季节。市场上出售大量野生蔬菜。它有很多吃的方法。它具有一定的药效。它可以吃它的抗高血压和视力效果。今天,小编做了一个韭菜春卷,一层薄饼,把馅料,用煎锅包起来,炸至金黄色。
【润肠排毒配方荠菜春卷】
配料:300克春卷,500克韭菜,250克碎肉,油,盐,1茶匙辣椒,1茶匙生姜,酱油,
步骤:
1、将清洁后的韭菜切成细粉;
2、在肉中加入适量的盐,胡椒粉,生姜粉,料酒和少许酱油,向一个方向搅拌,腌五分钟;
3、将韭菜放入经过调味的肉馅中;
4、加入适量的芝麻油,拌匀;
5、加少许盐混合均匀;
6、将弹簧卷皮放在干净的砧板上,将准备好的馅料放在弹簧卷皮的一端;
7、卷起馅料的末端,最后折叠两侧;
8、然后将面粉糊涂到另一端,使弹簧卷包裹起来;
9、将适量的油放入锅中油,当油为70%热时,将其放入春卷,中小火;
10、将表面转到中间,直到春卷被炸成金黄色;
11、将油炸的韭菜捞出并放置在厨房纸巾上控制油;
12、这样,苋菜春卷就准备好了,你可以直接吃。
荠菜的作用
1、预防癌症苋菜红也含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转化为致癌的亚硝胺,从而预防胃癌和食道癌癌症。
2、促进肠胃蠕动和肠道排毒配方荠菜春卷苋菜含有大量的粗纤维,可以增强大肠的蠕动,促进进食后的排泄,从而促进新陈代谢,有助于预防和治疗高血压,冠心病,肥胖,糖尿病和肠子。癌症和痤疮。
3、缓解夜盲荠菜红富含胡萝卜素。因为胡萝卜素是原始的维生素A,它是治疗干眼症和夜盲症的好食物。
4、苋菜中含有的抗凝血剂苋菜酸是一种有效的止血成分,可以缩短出血和凝血时间。
5、降低血压苋菜红含有乙酰胆碱,谷甾醇和季铵化合物,不仅可以降低血液和肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量,还可以降低血压。
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