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女性流产后的“食疗秘方”

发布时间:2020-03-23 17:18 来源:互联网  浏览次数:
对于流产后的女性来说,哪些营养元素是不可或缺的呢?答案无疑是蛋白质和一些维生素,这些营养物质可以在鸡蛋、瘦肉、豆制品和新鲜的瓜果蔬菜中找到,因此这些食物对流产后的女性来说是必不可少的。
 
除此之外,由于流产不可避免地会造成身体失血,因此补铁补血也是一件不容忽视的事情,可食用一些动物肝脏、龙眼和红糖等来补气血。
 
女性在流产后,身体的免疫力会下降,患病的概率加大。因此,需要食用西兰花、蜂胶、菌类食物来增强人体免疫力,预防身体在康复期内患病,阻碍身体的痊愈。
 
最后,女性在流产之后,出于身体恢复需要,不得不躺在床上休息几天,但这同时会弱化她们肠胃的消化功能,进而引起便秘。所以,在这段时间内,女性应该多吃一些便于肠胃消化的食物,比如豆腐、鱼汤、粥和豆腐等。
 
一些注意事项:女性不能吃刺激性强和寒凉的食物,如白酒、辣椒、田螺和螃蟹等等,吃这些食物容易加重病情,不利于身体的痊愈。
 
 
一些食谱参考如下:
 
1、鸡蛋红枣汤
原料:鸡蛋2个,红枣10个,以及适量的红糖。
做法:把锅里的水煮沸,然后把鸡蛋倒入锅里,再次等待水煮沸,之后倒入红枣和红糖,用小火煮20分钟。
功效:鸡蛋红枣汤的主要功效是益气补血,非常适合气血两亏的女性食用。
 
2、荔枝枣汤
原料:分别为7个荔枝干和7个枣干。
做法:将荔枝干和红枣干加水煮成养生汤,每天喝一次。
功效:荔枝枣汤的主要功效是补血生津,女性在流产后若是出现了贫血和体虚的现象,就适合喝荔枝枣汤。
 
3、豆浆大米粥
原料:2碗豆浆,50克大米和适量的白糖。
做法:将大米用清水洗干净,用豆浆煮大米,煮成豆浆大米粥,煮熟后可以加一些糖调味。豆浆大米粥应该在次日清早空腹食用。
功效:豆浆大米粥的主要功效是健脾养胃、清热润燥。适合流产后体虚的女性食用。
 
4、鸽子枸杞汤
材料:1只鸽子,30g的枸杞和少许的食盐。
做法:将鸽子的毛发和内脏去除,并将其冲洗干净,放入锅中,再放入适量的水和枸杞,煮熟后再放入一些食盐,每日喝两次。
功效:鸽子枸杞汤的主要功能也是益气补血,适合人流后疲倦无力、气虚体虚的女性食用。
 
5、糖饯红枣
原料: 50克的干枣,100克的花生,50克的红糖。
做法:将干红枣用清水洗净后温水浸泡,把花生米稍微地煮一煮,去皮备用。将红枣和花生一起放入小铝锅中,倒入适量的水,小火慢煮30分钟,取出花生,放入红糖,等到红糖溶解后即可食用。
功效:糖饯红枣的主要功效是补气血,适合流产后贫血或低血糖的女性食用。
 
6、参芪母鸡
原料: 1只老母鸡,50克的党参,50克的黄芪,50克的山药,50克的大枣,适量的黄酒。做法:将老母鸡宰杀并除去内脏和羽毛,用黄酒浸泡,将其余的四种配料放在母鸡旁边,隔水蒸煮,分为几次食用。
功效:参芪母鸡的主要功效是益气补血,适合女性在流产后调理身体。
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